インナーケア

こんばんは！
ヘアーサロンJAZOOの定岡です！

世間ではコロナが落ち着いたり、また
増えたりとなかなか落ち着かないですね。

日々の生活でも気を付けられる事は
気をつけようと思い、
少し前にローフードの講座を受けてきました！

Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。

生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容にも効果が出ている食事法と言われています。

スムージーの作り方やレシピを
教えていただき、家でも実践して
体の内側からもケアしています！




ヘアーサロンJAZOO 定岡

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