ワークアウトというらしい

おはようございます！！
そうまです！！

最近お休みの日は森や海での散歩ばかりしていたのですが、それだけでは運動不足を極めすぎてしまったので、ついにおうちトレーニングはじめました！
ついにというかようやくですかね…笑



おすすめはこのぼこぼこしている形状の筒です！
筋膜リリースをしてくれるもので、首や背中がグーっと伸びて痛気持ちいいです！！
ちなみに楽しい気持ちで自分がやりたいようにトレーニングをすることをワークアウトというらしいですよ✨
お休みの日は身体づくりにはげみます！